ਖੂਹ ਖਾਓ, ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਵਿਆਪਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

Zee.Wiki (PA) ਤੋਂ
ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਾਓ: ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ, ਖੋਜ

ਖੂਹ ਖਾਓ, ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਵਿਆਪਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼[ਸੋਧੋ]

92 ਸਾਲਾ ਅਲੀ ਹੈਦਰ ਸਿਲਾਸੂਨ (ਆਰ) ਨੇ ਅਕਤੂਬਰ 8, 2013 ਨੂੰ ਬਰਲਿਨ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇਕ ਅਲੀਅਕਅਰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕੇਅਰਰ ਗਵੇਨ ਅਸਮਾਸੀਕ (ਐੱਲ.) ਦਾ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ. ਅਲੀਅਕਅਰ ਘਰ ਜਰਮਨ ਅਤੇ ਤੁਰਕੀ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਦੋਭਾਸ਼ੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਏਪੀਪੀ ਫ਼ੋਟੋ / ਓਡੀਡੀ ਐਂਡਸਰਨ (ਫੋਟੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਨੂੰ ODD ANDERSEN / AFP / Getty Images ਪੜ੍ਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
  • ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿਚ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀਆਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਾ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ - ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਇੱਕ.
  • ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਬੋਧਗਿਆਨਿਕ ਪਤਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
  • ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਤਾਰਾ ਸਪਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਜੋਨਜ਼, ਯੂਕੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਰੀਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਤਾਰਾ ਸਪਾਈਸ-ਜੋਨਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਭਾਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਏਡਿਨਬਰਗ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਸਕਵਰੀ ਬ੍ਰੇਨ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਸਾਇੰਸ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਸਾਇੰਸ ਮੀਡੀਆ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ.
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
  • "ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਉਪਲਬਧ ਸਬੂਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, " ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.
  • "ਦੂਜੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਤਰੇ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ."
  • ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ 10 ਲੱਖ ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ 2050 ਤਕ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ "ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ., "ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਕਿਹਾ.
  • ਡਾਇਬਿਟੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨਾਲ 2030 ਤੱਕ ਹਰ ਸਾਲ 2 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਆਰਥਿਕ ਤਨਖਾਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਬਲਿਊਐਚ ਓ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਕੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ[ਸੋਧੋ]

  • 78 ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਡਬਲਿਊਐਚਓ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਨਹੀਂ - ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਜੋਖਿਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
  • ਇਸ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਖਾਣੀ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ (ਸਧਾਰਣ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਕਾਉਣ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੇ ਭਾਰੀ ਜ਼ੋਰ) ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  • "ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, " ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. "ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਘਟੀਆ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਹੈ."
  • ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਸਲੈਪਿਡਿਆਮੀਆਈ - ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਜੋ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਿਭਾਗਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਲਾਈ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਖਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਸਨ.
ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
  • ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨ."
  • ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟਸ, ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਜਿੰਕਗੋ ਵਰਗੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
  • "ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, " ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਟੋਮ ਡੈਨਿੰਗ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਓਲਡ ਏਜ ਐਂਡ ਡਿਮੈਂਟਿਆ, ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ, ਨਾਟਿੰਘਮ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ.
  • ਸੀਐਨਐਨ ਹੈਲਥ ਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਹਰ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਡਾ. ਸੰਜੇ ਗੁਪਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ.
  • ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਵੱਲੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.
  • ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਵਿਚ ਓਲਡ ਏਜ ਸਾਈਕਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਾਬਰਟ ਹਵਾਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (ਖਾਤਮਾ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸੈਂਟਰ
  • "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗਾ ਹੈ."

ਚਰਚਾਵਾਂ[ਸੋਧੋ]

ਇੱਥੇ ਕੀ ਆ ਕੇ ਜੁੜਦਾ ਹੈ[ਸੋਧੋ]

ਹਵਾਲੇ[ਸੋਧੋ]